Если вы бросили курить, то со временем вы придете к тому, что же делать дальше? Как очистить легкие, как улучшить общее самочувствие организма?

Читать далее Как очистить организм после курения →

Под закаливанием понимают систему мероприятий, которые направлены на сопротивляемость организма различным природным факторам. Оздоровительное закаливание помогает увеличить адаптацию организма к переменам во внешней среде. Читать далее Что такое закаливание ? →

Большинству женщин свойственно зацикливаться на собственных физических недостатках. Пухленькие барышни жаждут сбросить минимум пяток килограммов, а худышки мучаются от невозможности набрать вес.

Миниатюрные девушки устают от постоянных каблуков, а высокие леди мечтают носить их хотя бы раз в год. У каждой женщины есть свои изъяны, но это не значит, что мы должны ненавидеть себя. Наоборот, недостатки следует любить и рассматривать их как свою изюминку. Попробуйте влюбиться в собственное тело, используя девять нижеприведенных советов. Читать далее Как полюбить свое тело: 9 действенных советов →

Польза русской бани давно известна и доказана. Регулярное посещение бани помогает организму сопротивляться простудным заболеваниям, улучшает кровообращение, увеличивает подвижность суставов и эластичность мышц, усиливает обмен веществ, способствует выведению шлаков. Баня улучшает аппетит и сон, повышает работоспособность и настроение, помогает быстрее восстановиться после физических нагрузок и избавиться от избыточного веса. Читать далее Вся польза русской бани →