Размер, форма и упругость груди — характеристики, во многом зависящие от генетических предрасположенностей. Но в силах каждой женщины сделать мышцы груди подтянутыми, красивыми и привлекательными. Читать далее Упражнения для груди →

Как бы ни старались поклонницы быстрых диет, в любом случае остается определенная граница скорости похудения. Разумеется, она может быть разной в зависимости от исходных данных, а также возможностей и стремления женщины к нормализации веса. Читать далее За какое время можно похудеть ? →

Опираясь на данные нового исследования, ученые выдвинули предположение, что диета с низким гликемическим индексом является лучшей стратегией для удержания потерянного веса. Вот детали. Читать далее Как удержать вес после диеты →

Большинству женщин свойственно зацикливаться на собственных физических недостатках. Пухленькие барышни жаждут сбросить минимум пяток килограммов, а худышки мучаются от невозможности набрать вес.

Миниатюрные девушки устают от постоянных каблуков, а высокие леди мечтают носить их хотя бы раз в год. У каждой женщины есть свои изъяны, но это не значит, что мы должны ненавидеть себя. Наоборот, недостатки следует любить и рассматривать их как свою изюминку. Попробуйте влюбиться в собственное тело, используя девять нижеприведенных советов. Читать далее Как полюбить свое тело: 9 действенных советов →