Как только человек слышит слово «похудение», то его воображение рисует негативные картинки: голод, стресс, нервозность, запрет всего, что любишь. Неужели нет иных, приятных и доступных приемов по уменьшению веса? Есть! Рассмотрим 15 правил похудения. Читать далее Худейте без диет. 15 правил похудения →

Занятия йогой могут быть столь же эффективными при снижении риска инфаркта или инсульта, как ходьба или езда на велосипеде. Учёные провели ряд исследований, которые подтвердили преимущества занятий йогой для укрепления здоровья, и особенно, при профилактике болезней сердца и метаболического синдрома. Читать далее Йога, как способ профилактики заболеваний сердца →