Стрессы влияют на организм человека. Если учащается сердцебиение и появляется недомогание, мы понимаем, что наш организм перегружен. Стрессы способствуют появлению хронических заболеваний и расстройств психики. Кроме того, они провоцируют расстройство кишечника и появление бессонницы. Что поможет бороться со стрессом? Читать далее Снять стресс. Какой эффективный способ? →

Занятия йогой могут быть столь же эффективными при снижении риска инфаркта или инсульта, как ходьба или езда на велосипеде. Учёные провели ряд исследований, которые подтвердили преимущества занятий йогой для укрепления здоровья, и особенно, при профилактике болезней сердца и метаболического синдрома. Читать далее Йога, как способ профилактики заболеваний сердца →