Спорт – универсальное средство для обретения красивой фигуры и хорошего настроения. Но и это общедоступное «лекарство» имеет свои «правила приёма». Иными словами, занятия в фитнес центре пойдут на пользу только тем, кто соблюдает определённые правила: Читать далее Фитнес по правилам →

Граждане, оплачивающие коммунальные услуги через различные банки, вынуждены дополнительно платить кредитному учреждению комиссию за перевод денежных средств. Такая комиссия может достигать двух с половиной процентов от оплачиваемой суммы. Согласно закону, банки могут устанавливать любую комиссию при оплате услуг ЖКХ. Этой практике, однако, в скором времени может прийти конец. Читать далее Комиссию под контроль →

Цветная капуста — «кудрявая» красавица на полках современных супермаркетов. Она принадлежит к семейству капустные и у нее много «сестер»: белокочанная, брюссельская, савойская капуста, брокколи, кольраби и т.д. Если вы пока тесно не познакомились, вот 8 причин включить этот необычный продукт в меню: Читать далее 8 причин включить цветную капусту в меню →

В современном мире время не стоит на месте, оно движется, вместе с ним меняются люди, их традиции и, конечно же, нравы. Именно поэтому родители должны постараться как можно раньше и максимально мягко ввести ребенка в подробности половых отношений, так как если этого не сделать вовремя, ребенок может узнать обо всем буквально из уст сверстников. И нет гарантии, что то, что ему поведают, будет корректно. Читать далее Половое воспитание ребенка: когда и как начать ? →

Всем ясно, что беременность не подразумевает полный отказ от физических нагрузок, более того, они даже полезны для организма будущей мамочки, так как помогают поддержать тело в хорошей форме. Но иногда бывает так, что спортом не хочется заниматься совсем, тогда одним из вариантов физической нагрузки может стать танец живота для будущих мам. Читать далее Польза танца живота для беременных →

Традиционная кефирная диета, известная в широких кругах гонящихся за эталоном красоты дам, рассчитана на три дня. В течение этого времени придется довольствоваться исключительно рассматриваемым молочным напитком. В сутки для должного эффекта нужно поглощать полтора литра кефира, предварительно разделив его на шесть одинаковых «доз» и выпивая их через равные периоды. Итог — минус 3-4 кг. Читать далее Худеем с помощью кефирной диеты →

В сексе для женщины умение красиво одеться зачастую приносит куда больше пользы, чем умение красиво раздеться. Правильно подобранное нижнее белье может свести партнера с ума, возродить угасающую страсть, заметно разнообразить интимную жизнь. Читать далее Какой цвет предпочесть при выборе нижнего белья? →

Яркая радуга – красивое, но редкое явление, да и сопутствует ей дождь. Хотите наслаждаться ею в солнечные дни? А в дополнение насытить свой организм всем необходимым? Тогда поспешите включить в свое повседневное меню растительные продукты всех цветов. Читать далее О пользе овощной радуги →

Если вы все чаще и чаще приходите к мысли, что ваша жизнь погрязла в суете, настало время задуматься о составлении плана своей жизни. Жизненный план поможет вам привести в порядок свою жизнь, взяв ее под контроль.
В первую очередь задумайтесь о том, какую роль в текущий момент вы играете. Каждый человек играет множество разных ролей: роль отца, роль сына, роль студента и т.д. Запишите на листе бумаги все свои роли, при этом соблюдая некоторую иерархию их значимости.  Читать далее Что такое жизненный план →

Вода и мед чрезвычайно полезны по отдельности, но если совместить их, то мы получим коктейль, оказывающий бесчисленные положительные эффекты на организм. А приготовить его даже еще проще, чем сделать завтрак. Просто положите чайную ложку меда в стакан воды комнатной температуры. Мед делает воду густой и увеличивает ее оздоровительное действие. И это еще не все – такая смесь сможет разбудить вас быстрее, чем чашка кофе. Есть и другие плюсы, просто продолжайте читать. Читать далее Медовая вода — эликсир жизни →