Многих не устраивает их фигура, они хотят стать стройнее и быть подтянутыми, но взять себя в руки и отправиться в фитнес-клуб, получается далеко не у каждого. Жизнь может подкинуть нам любое испытание, поэтому надо быть в форме, в том числе и физической. Читать далее Как заставить себя заниматься фитнесом →

Спорт – универсальное средство для обретения красивой фигуры и хорошего настроения. Но и это общедоступное «лекарство» имеет свои «правила приёма». Иными словами, занятия в фитнес центре пойдут на пользу только тем, кто соблюдает определённые правила: Читать далее Фитнес по правилам →