Спорт необходим для нашего развития организма, он помогает поддерживать себя в жизненном тонусе. При помощи не хитрых упражнений можно начать борьбу с лишними килограммами и бороться с недугами. Читать далее Как правильно бегать, чтобы похудеть и улучшить здоровье →

В современном быстро меняющемся мире довольно сложно найти баланс между работой и личной жизнью, при этом еще оставить время для отдыха и самообразования. На просторах интернета можно найти огромное количество статей, в которых дается множество советов, способных, по словам их авторов, изменить жизнь в положительную сторону. Так какой же из них действительно может это сделать? Читать далее Занятия спортом — это залог успеха →

Спорт – универсальное средство для обретения красивой фигуры и хорошего настроения. Но и это общедоступное «лекарство» имеет свои «правила приёма». Иными словами, занятия в фитнес центре пойдут на пользу только тем, кто соблюдает определённые правила: Читать далее Фитнес по правилам →