Традиционная кефирная диета, известная в широких кругах гонящихся за эталоном красоты дам, рассчитана на три дня. В течение этого времени придется довольствоваться исключительно рассматриваемым молочным напитком. В сутки для должного эффекта нужно поглощать полтора литра кефира, предварительно разделив его на шесть одинаковых «доз» и выпивая их через равные периоды. Итог — минус 3-4 кг. Читать далее Худеем с помощью кефирной диеты →