Помело, называемый также огромным апельсином, это плод, который все чаще гостит на наших магазинных полках. В этом нет ничего удивительного, потому что это один из самых полезных цитрусовых. Его импортируют к нам из юго-восточной Азии. Эти плоды могут достигать 25 см в диаметре и весить более 2 кг. Они отличаются сферической формой с желтой, желто-зеленой и оранжевой кожурой. По вкусу помело напоминает грейпфрут, что неудивительно, так как этот фрукт возник именно из скрещивания помело с китайским апельсином.

Этот огромный цитрус обладает многими свойствами, способствующими укреплению здоровья. Помело — богатый источник калия, который регулирует мышечный тонус, кровяное давление и ритм сердца, а также помогает в лечении заболеваний сердечнососудистой системы. Сок этого фрукта рекомендуется, прежде всего, людям, страдающим от гипертонии. В лечении заболеваний сердечнососудистой системы большое значение имеют также содержащиеся в огромном апельсине пектины. Они замедляют отложение жиров в артериях, и, тем самым, предотвращают развитие атеросклероза.

Более того, помело — самый богатый витамином С представитель цитрусовых. Сок, выжатый лишь из 100 г этого огромного апельсина, на 100% удовлетворяет наши ежедневные потребности в этом витамине, который, как известно, влияет на наш иммунитет, а также — улучшает эластичность сосудов.

Помело обладает противораковыми свойствами. Его цедра и светлые мембраны, находящиеся внутри плода, содержат множество биофлавоноидов-антиоксидантов, которые тормозят развитие раковых клеток. К сожалению, эти соединения отвечают за горьковатый привкус фрукта, так что редко кто их ест.

Апельсин помело богат и витаминами группы B, бета-каротином, клетчаткой, кальцием и железом. В пищеварении сок из этого фрукта проявляет щелочные свойства, рекомендуется в случае изжоги или несварения желудка. Мякоть имеет низкий гликемический индекс, что означает, что помело является идеальной закуской для диабетиков.

Свойства по укреплению здоровья, это не единственные достоинства огромного апельсина. Он выгоден в качестве компонента диетического рациона. Этот фрукт содержит малое количество калорий – в 100 г мы найдем всего 37 калорий. А содержащиеся в мякоти ферменты ограничивают всасывание крахмала из пищи.

Более того, сок помело не вступает во взаимодействие с лекарствами. Врачи не рекомендуют употребление грейпфрутового сока во время лечения, так как он замедляет обмен веществ, и компоненты препарата могут откладываться в организме больного. Это может привести, в частности, к началу кровотечения из слизистой желудка, нарушению ритма работы сердца, проблемам с дыханием или повреждением почек. В случае с помело, такой угрозы нет.