Прыгать на скакалке полезно как спортсменам, так и людям, желающим находится в тонусе и держать свое тело в отличной форме. Регулярные занятия будут вырабатывать выносливость, избавят от одышки, укрепят дыхательную систему, сердце и сосуды. Читать далее Прыжки на скакалке →