Витамины – группа веществ, необходимая человеку для осуществления нормальной жизнедеятельности и хорошего самочувствия. В идеале человек должен получать необходимое количество витаминов из пищи.

Однако не все могут похвастаться ежедневным разнообразным рационом, и часто происходит нехватка витаминов в организме человека. Возникает вопрос, нужно ли пить витамины? На сегодня нет однозначного мнения на этот вопрос. Одни считают, что витамины – химия, и вызывают различные аллергии. Другие, считают прием витаминов совершенно естественным.

Однако большинство ученых сходятся во мнение, что достаточно – продуманно относится к потребляемым продуктам. Питание должно быть разнообразным, рациональным и насыщенным кисломолочной продукцией, фруктами, овощами, а также морепродуктами. И тогда вопрос, нужно ли пить витамины не будет возникать вообще.