внимательность

Музыка для осознанности (майндфулнесс) — это музыкальный жанр, цель которого — способствовать расслаблению, концентрации внимания и обретению внутреннего спокойствия с помощью успокаивающих звуков и мелодий. Такая музыка часто используется во время практик медитации, занятий йогой и в спа-процедурах, поскольку помогает снизить уровень стресса, успокоить ум и создать гармоничную атмосферу. Она может включать в себя различные … Читать далее