Музыка для пилатеса — это жанр инструментальной музыки, который специально создан для сопровождения упражнений пилатеса. Такая музыка обычно включает в себя успокаивающие и расслабляющие мелодии с медленным темпом. Это помогает практикующим сосредоточиться на дыхании и движениях, снижает уровень стресса и создаёт благоприятную атмосферу для занятий.
Музыка для пилатеса может выполнять несколько функций:
способствовать расслаблению мышц и снятию напряжения;
помогать поддерживать нужный ритм выполнения упражнений;
улучшать концентрацию внимания;
создавать позитивную и вдохновляющую атмосферу на занятиях.
Примеры популярных сборников музыки для пилатеса — Pilates L’école, Pilates Workout и Pilates Trainer. В этих сборниках представлены разнообразные треки, которые подходят для разных уровней подготовки и стилей занятий пилатесом. Инструкторы по пилатесу часто используют такие сборники, чтобы создать на своих занятиях одновременно расслабляющую и заряжающую энергией атмосферу.
Название на английском языке: pilates